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什么是拔罐?

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拔罐疗法(Cupping therapy)是一种源自中国的古老替代疗法,治疗师将特制的拔罐杯放在您的皮肤上以产生吸力。一项调查显示,在新加坡,每 10 个成年人中就有 1 人尝试过某种形式的辅助疗法。如果想更深入地了解拔罐疗法对您的益处,可以考虑咨询有执照的治疗师。

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拔罐是如何起作用的?

拔罐疗法是植根于中国传统医学(TCM)的一种传统技术,它利用玻璃、竹子、陶器或硅胶等材料制成的特殊杯子在皮肤上形成真空。这种古老的疗法所依据的原理是,某些健康问题源于人体经络的阻塞,而经络是生命能量(或气)流动的通道。


通过将这些杯子放在皮肤上并产生吸力,这种疗法会产生负压,使皮肤轻微上提。这种作用可调动皮肤表面下的血流,加强血液循环,促进人体的自然愈合机制。改善后的血流可以减轻炎症和疼痛,有效治疗各种疾病,支持整体健康和福祉。

拔罐技术

在拔罐基本原理的基础上,人们开发了各种技术来提高其效果,满足不同的治疗需求。

干拔罐

Black woman, face and smile in cupping therapy on back for pain relief, relaxation or blood flow at resort. Happy African American female smiling in relax for glass vacuum cups in deep tissue massage

干拔罐是在不做任何切口的情况下使用拔罐器,重点针对特定的肌肉骨骼问题。这种技术非常适合那些寻求缓解局部疼痛和肌肉紧张的人,而无需进行侵入性治疗。

湿拔罐

湿拔罐则是通过小切口来控制出血和排毒。通过将抽吸与控制性放血相结合,这种技术能提供更强烈的清洁效果,适合希望获得更深层排毒体验的人。

拔火罐

Spa, cupping therapy and flame to relax, stress and tension release. Alternative medicine, wellness and suction cup for relief treatment, healing back pain and help with blood flow and inflammation.

拔火罐利用加热的杯子来增强吸力,使肌肉得到更深层次的放松。加热不仅能提高吸力的效果,还能提供舒缓和治疗体验,因此深受寻求身心放松者的青睐。

滑动拔罐

滑动拔罐是指用油脂在皮肤上移动拔罐器,以促进淋巴循环并提供类似按摩的效果。这种技术特别有利于放松紧张的肌肉和促进整体放松,是寻求温和而有效治疗方法的人的最佳选择。

跑步拔罐

跑步拔罐侧重于沿着关键肌肉群进行动态运动,以有针对性地缓解紧张。通过有策略地使用拔罐器,这项技术有助于促进放松和活动,因此适合希望提高成绩和恢复能力的运动员和活跃人士。

快速拔罐

快闪拔罐的特点是快速拔罐,以刺激局部区域的血液循环。这种技术可快速缓解不适,促进局部愈合,是解决急性问题的理想选择。

水中拔罐

水中拔罐是在水中进行的,以减轻吸力的冲击,将水疗的舒缓效果与传统拔罐相结合,以增强放松和治疗效果。这种技术尤其适合皮肤敏感或希望获得更温和拔罐体验的人。

拔罐程序

治疗前

  • 疗程前约两小时进食清淡食物,以保持体力。
  • 确保皮肤清洁,将感染风险降至最低。
  • 与治疗师讨论任何敏感皮肤或过敏问题。

治疗过程中


您可能会感到肌肉紧绷和不适–别担心,这是一个好现象!您的身体正在对治疗做出反应,开始释放毒素并改善血液循环。

治疗后

  • 多喝水,帮助排出毒素。
  • 两小时内进食以补充能量。
  • 避免剧烈活动,确保充分休息以利恢复。
  • 如有需要,在任何娇嫩部位涂抹温和的润肤霜。
  • 皮肤可能会出现变色或圆形痕迹;如果副作用持续存在或出现疑虑,请咨询专业人士。

拔罐的主要益处

  • 疼痛管理: 拔罐疗法能有效缓解肌肉紧张,加强放松,从而缓解各种疼痛,包括背部和颈部疼痛。
  • 促进肌肉放松: 拔罐疗法通过拉伸下层组织和促进血液循环,改善肌肉的活动范围和灵活性。
  • 增强血液循环: 拔罐可改善外周血流,增强血管健康和整体血管健康,从而缓解不适,促进伤口愈合。
  • 增强免疫力: 拔罐疗法可通过刺激细胞修复和恢复来增强免疫功能,有助于整体健康和保健。
  • 排毒: 拔罐有助于排出体内毒素和废物,促进排毒,支持最佳健康状态。
  • 缓解压力和焦虑: 拔罐疗法还有助于缓解压力和焦虑,通过镇静神经系统促进放松和整体健康。
  • 减少肥胖: 拔罐疗法可以增强新陈代谢,促进血液循环。这有助于分解体内脂肪,从而减轻体重。
  • 缓解痛经:对女性来说,在身体特定穴位上拔罐可以缓解骨盆肌肉的紧张,改善血液循环,减轻痛经的严重程度。

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我适合拔罐疗法吗?

  • 适合寻求疼痛和炎症替代疗法的人。
  • 对皮肤病、肌肉恢复和疼痛缓解有好处。
  • 要求健康状况稳定;不适合皮肤感染或出血性疾病患者。
  • 在考虑使用前,请确保您没有皮肤损伤或严重疾病。
  • 开始治疗前,请务必咨询专业医护人员。

拔罐可治疗的疾病

  • 高血压: 拔罐疗法有助于降低高血压,改善心血管健康。
  • 哮喘: 拔罐疗法有可能减轻与哮喘有关的呼吸道症状,改善呼吸和整体肺功能。
  • 头痛: 拔罐疗法可缓解头痛,尤其是紧张性头痛和偏头痛,是一种天然的疼痛治疗方法。
  • 皮肤病: 拔罐疗法可减轻与痤疮和湿疹等皮肤病相关的炎症,促进皮肤变得更清晰、更健康。
  • 缓解疼痛: 拔罐疗法对背部、颈部、膝部和肩部疼痛等各种类型的疼痛都很有效,能缓解疼痛并提高生活质量。
  • 关节炎: 拔罐疗法有助于缓解与关节炎(慢性关节炎症,导致疼痛和功能受限)相关的疼痛,包括类风湿性关节炎,增强活动能力,减少不适感。
  • 胃肠道疾病: 拔罐疗法有助于治疗肠易激综合症(IBD)等肠胃疾病,促进消化系统健康,减轻症状。
  • 腕管综合症: 指腕部神经受压,导致间歇性手部疼痛和麻木,如果病情恶化或得不到治疗,可能会转为慢性。拔罐疗法可缓解腕管综合征的相关症状,减轻疼痛,改善手部功能。

拔罐背后的科学

拔罐疗法植根于古老的医疗实践,通过《传统与补充医学杂志》(Journal of Traditional and Complementary Medicine)等刊载的研究,拔罐疗法已与现代生活息息相关。这些研究探讨了拔罐疗法如何改善健康状况。

一篇题为 “拔罐疗法有效性的临床研究证据及其作用机制 ”的系统性文献综述强调了几项发现。

  • 该综述概述了拔罐疗法各种效果背后的潜在机制,包括对神经、血液学和免疫学的影响。
    • 神经影响: 拔罐可以影响大脑和身体之间的信号,帮助缓解疼痛和紧张。
    • 血液学影响: 拔罐可改善血液流动,有助于向组织输送氧气和营养物质,并清除废物。
    • 免疫学影响: 拔罐可以增强人体的自然防御能力,帮助抵御感染,促进整体健康。
  • 这些机制可以部分解释拔罐疗法的作用。

拔罐疗法辅助程序

拔罐疗法可与多种传统和现代疗法完美结合,以提高整体健康水平。以下是其中一些辅助疗法:

推拿

Hands pressing back of woman in massage center in close up shot and from above

推拿是一种有助于平衡体内气血的治疗性按摩。在推拿的同时拔罐可以加强放松效果,有效缓解肌肉僵硬,促进软组织损伤的愈合。

药王灸

Alternative therapist applying moxibustion a traditional chinese medicine method. Doctor healing young patient with traditional asian medicine. Moxa stick alone. Extreme close up. Moxibustion.

艾灸是通过燃烧含有艾草成分的中药制剂来促进伤口愈合。结合拔罐疗法,艾灸的温热有助于改善血液循环和 “气”,“气 ”是流经人体的重要生命力或能量。这种疗法对缓解慢性疼痛和提高免疫力特别有益。

95 御方草药透热疗法

95 御方草药发汗疗法利用草药发汗来排毒。它与拔罐疗法一起使用,可以增强排毒效果,帮助缓解与感冒和流感有关的症状。在呼吸道感染初期,这种疗法尤其有用。

男性健康

男性健康方面,拔罐可与营养草药和针灸搭配使用,以解决生育、压力和肌肉恢复等具体问题。这种整体方法旨在平衡荷尔蒙,增强整体活力。

中医美容

中医美容包括使用草药和针灸来改善皮肤健康。结合拔罐疗法,可以促进面部血液循环,促进皮肤细胞再生,从而使肤色更加清透。

整骨疗法

Physiotherapist doing manual treatment

整骨疗法是一种手法疗法,旨在改善关节活动度,恢复肌肉骨骼系统的平衡。如果辅以拔罐疗法,您可以体验到血液流动增加、肌肉紧张度降低的效果,从而有助于缓解疼痛和改善活动能力。

拔罐风险

  • 烧伤: 如果拔火罐处理不当,会有风险。
  • 瘀伤: 常见原因是皮肤受到吸力。
  • 感染风险: 如果多次使用的拔火罐清洁不当,感染风险会升高。可使用一次性拔火罐以将危险降至最低。

请务必咨询受过培训的专业人员,以降低这些风险。在国泰,我们采取一切预防措施确保您的安全。如需了解更多信息,请联系我们。

拔罐并发症

  • 感染: 与拔罐器消毒不当或重复使用有关的风险。
  • 疤痕: 反复拔罐可能会留下疤痕,尤其是在用力拔罐的情况下。
  • 不良反应: 罕见,包括过敏反应或皮肤过敏。

新加坡拔罐费用

  • 标准价格: 一般疗程从 35 新元到 88 新元不等,不含消费税。
  • 复杂疗法: 额外的治疗,如配套的中医治疗,可能会产生更高的费用。
  • 保险范围: 请查看您的医疗保险,以确定是否可抵扣拔罐治疗费用。
  • 诊所差异: 不同诊所的价格可能有所不同;预订前一定要确认费用。

新加坡有拔罐补贴吗?

  • 保健储蓄: 您的保健储蓄资金不能用于拔罐疗法。
  • 保险: 请查看您的保险单;拔罐疗法很少在保险范围内。
  • 私人补贴: 一些健康中心可能会提供自己的折扣或会员优惠。

为何选择国泰的拔罐服务

  • 国泰中医将先进技术与传统中医相结合,为您提供全面的保健服务。
  • 通过个性化拔罐治疗增强体质,避免药物和手术治疗。
  • 郭泰的专业声誉和优质服务获得了一致好评,值得信赖。
  • 体验专业护理,我们的团队包括技术精湛的注册中医师,专门从事各个领域的保健工作。

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常见问题

不会,拔罐通常不会感到疼痛。有些人会有拉扯感,但一般都很舒适。

拔罐是传统中医的一种治疗方式,用于促进血液循环、缓解肌肉紧张和排出毒素,通过调节人体能量流或气来促进整体平衡和健康。

cupping colours for light and dark skin tones

  • 不红: 气血不足
  • 轻微发红: 血液循环健康
  • 有大量水珠 体内湿气积聚过多
  • 中度发红: 能量流动受阻或局部血液循环出现问题
  • 深红色瘀斑: 严重阻塞和气血严重淤滞
  • 点状发红: 体内存在毒素,通过斑点可见。

这取决于您的需要。拔罐针对深层组织,比按摩能释放更多毒素。

拔罐后感到疲倦是很常见的;这是身体正在愈合和排毒的迹象。

拔罐后通常可以立即恢复正常活动,但建议您在几个小时内避免剧烈运动。

拔罐痕迹通常会在 5 到 14 天内消退,这取决于您的皮肤敏感度和愈合过程。

可以,但应避免热水淋浴。最好用温水,以防止拔罐部位受到刺激。

拔罐后,应着重食用水果、蔬菜、瘦肉和全谷物等滋补食品。这些食物有助于补充能量,支持身体的自然愈合过程。

在专业人员的指导下,拔罐可适用于儿童,有助于治疗呼吸道问题和肌肉疼痛等疾病。

虽然拔罐疗法可能会带来好处,但在怀孕期间接受任何疗法之前,请咨询您的医疗保健提供者,这一点至关重要。

医学参考文献

Bridgett, Rhianna, et al. “Effects of Cupping Therapy in Amateur and Professional Athletes: Systematic Review of Randomized Controlled Trials.” The Journal of Alternative and Complementary Medicine/Journal of Alternative and Complementary Medicine, vol. 24, no. 3, Mar. 2018, pp. 208–19, doi:10.1089/acm.2017.0191.

Kouser, Hina V., et al. “Evidence-Based Therapeutic Benefits of Cupping Therapy (ḤijāMa): A Comprehensive Review.” Journal of Drug Delivery and Therapeutics, vol. 11, no. 4-S, Aug. 2021, pp. 258–62, doi:10.22270/jddt.v11i4-s.4969.

Wang, Songzi, et al. “Cupping Therapy for Diseases: An Overview of Scientific Evidence From 2009 to 2019.” Chinese Journal of Integrative Medicine/Chinese Journal of Integrative Medicine, vol. 27, no. 5, June 2020, pp. 394–400, doi:10.1007/s11655-020-3060-y.

拔罐起源

拔罐起源于 2000 多年前的古中国,最初是通过改善血液流动和排出毒素来平衡人体的能量或气。这种做法很快传到了古埃及,在公元前 1550 年左右的医学文献《埃伯斯纸草》(Ebers Papyrus)中就有提及,其中详细介绍了疗法和治疗方法。希腊人,包括被誉为医学之父的希波克拉底,也采用拔罐疗法进行医疗。纵观历史,各种文化都曾使用过拔罐,因为人们相信拔罐对健康有益。尽管拔罐起源古老,但它仍然是全球传统和替代医学实践的重要组成部分。

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