Welcome to Guo Tai TCM Rehab & Wellness Official Website 欢迎来到国泰中医康复中心的官方网站

什么是骨病疗法?

Detail of female therapist manipulating shoulder blade on patient.

整骨疗法是一种温和的动手治疗方法,通过增强人体的自然愈合能力来改善您的健康状况。训练有素的专业人员(即骨科医生)会重点对身体结构–肌肉、关节和骨骼–进行操作,以帮助减轻疼痛、促进血液循环和改善活动能力。这种全面的方法支持人体自身的治疗和平衡机制。

这里有一个重要的统计数据:在新加坡,骨质疏松症导致的骨折数量预计将急剧上升。从2017年的15267例,预计到2035年将增加到24104例,增幅接近58%。这一统计数据凸显了随着年龄的增长,人们越来越需要关注骨骼健康。到有执照的骨科医生处就诊是保持整体健康和预防未来受伤的关键一步。

整骨疗法如何发挥作用?

骨病疗法源于希腊语,意为 “骨骼 ”和 “疾病”,它采用熟练的徒手操作技术来提高身体自由活动的能力,让您无痛苦。通过微调关节的排列和缓解肌肉紧张,整骨疗法不仅能提高你的活动能力,还能改善你的血液循环。血液和淋巴液的流动对免疫功能和消肿至关重要,有助于疾病的快速康复。


这种方法将肌肉和骨骼的健康与您的整体健康结合在一起,提供了一种自然保持活跃、健康生活方式的综合方法,而无需依赖药物或通常与传统医学相关的侵入性程序。无论您是要应对日常压力还是慢性疾病,骨病疗法都能提供一种天然的替代疗法,促进健康和舒适度的改善,使其有别于传统的医疗方法。

整骨疗法的益处

骨病疗法对健康有几大益处:

  • 行动更方便: 有助于缓解关节和肌肉疼痛,使活动更加方便,减少持续存在的运动问题。
  • 减轻疼痛: 使用温和的技术直接解决并减轻长期疼痛。
  • 改善血液流动和愈合: 增强身体各部位的血流量,帮助改善愈合和必需营养物质的分配。
  • 减轻肌肉紧张: 有助于放松肌肉,减轻压力和焦虑,从而使精神状态更加平静和放松。
  • 改善睡眠: 通过缓解疼痛和紧张,帮助你睡得更深、更安稳。
  • 改善姿势: 纠正身体排列,这对久坐或久站的人尤其有益。
  • 孕期舒适: 通过调整身体排列,缓解常见的孕期不适,如背痛。
  • 自然温和: 采用非侵入性技术,无需药物或手术,因此对所有年龄段的人都很安全。
  • 预防保健: 通过保持肌肉骨骼系统的健康,定期治疗有助于避免受伤和控制长期健康问题。这对运动员尤其有用。
  • 全面健康支持: 旨在通过尽早解决问题和提供长期保健建议来改善总体健康状况。

即刻预约您的护理时间
BOOK NOW

整骨疗法技术

整骨疗法(OMM)

包括拉伸和按摩等轻柔的手法,以操作身体组织。

颅骨骨病疗法

cranial osteopathy

对头部和脊柱的骨骼进行轻柔细致的调整。

结构性骨病疗法

通过放松按摩和轻柔拉伸,矫正身体框架。

内脏整骨疗法

调整人体主要腔道内的内脏器官,尤其是腹部(内脏指肝脏、肾脏和肠道等内脏器官),帮助它们正常、舒适地运作。

儿童骨病疗法

Masseur hand holding infant leg and massaging foot on carpet. Baby healthcare. Closeup. Front view.

专为婴幼儿设计的柔软、温和的方法,促进健康成长和舒适感。

产后整骨疗法

产后整骨疗法采用温和的手法,帮助产后恢复和调整身体,注重结构平衡。

脊柱手法治疗

对脊柱关节施加特定的、可控的力量,以帮助正确对齐。

软组织按摩技术

侧重于肌肉放松和伸展的各种按摩方法。

功能性技术

利用人体的自然反应进行微妙的指导性调整,以增强身体的对齐性。

绑带技术(包括运动绑带)

使用特殊胶带支撑关节和肌肉,使其在运动中保持稳定。

干针疗法

将细针刺入目标肌肉部位,帮助缓解肌肉紧张。

关节衔接

通过关节的自然活动范围来增强关节功能。

拉伸肌肉和关节囊

进行平滑运动,以增强肌肉和关节囊(关节周围的保护囊,有助于稳定和润滑关节)的灵活性。

查普曼反射

针对身体的特定反射点。以骨科医生弗兰克-查普曼(Frank Chapman)的名字命名,他在 20 世纪初发现这些穴位与身体的各种功能有关。

高速低振幅推举(HVLA)

快速、有控制的推举,用于改善关节的活动度,尤其是脊柱。

关节活动

在关节的自然活动范围内轻柔地移动关节,以促进更顺畅的运动。

骨关节技术

“骨关节 ”指的是关节和骨骼,侧重于其结构和功能。这项技术通过手动调整来解决它们的结构和功能问题。

肌肉能量技术(MET)

轻微的肌肉收缩,用于影响肌肉和关节的相互作用。

筋膜牵拉

以筋膜(肌肉和器官周围的结缔组织层)为目标,拉伸结缔组织以解决其排列问题。

静态技术

将轻柔的力量与特定的定位相结合,解决紧绷部位的问题,确保身体结构的正确排列。

冲击波疗法

利用声波刺激受伤组织的愈合。

整骨疗法程序

我们将这部分内容放在一起,以确保您在接受整骨疗法治疗时做好充分准备并感到舒适。我们的目标是让您在治疗过程中的每一步都受益匪浅,让您安心。

治疗前

  • 分享您的病史: 我们需要您提供以往健康问题的详细信息,包括核磁共振成像等扫描结果或您正在服用的药物清单。这有助于我们为您量身定制治疗方案。
  • 饮食清淡: 来之前吃点清淡的食物。这有助于防止治疗过程中出现任何不适。
  • 穿着舒适: 穿宽松舒适的衣服,这样便于您活动,也便于我们有效地工作。
  • 早到: 早一点到,以便安顿下来,放松一下,并讨论您可能有的任何最后问题。

治疗期间

  • 初步检查: 我们首先会回顾您的健康史,并为您进行快速体检,以了解我们的工作情况。
  • 了解治疗方法: 我们会向您解释我们的检查结果以及计划如何帮助您。如果有不清楚的地方,请随时提问!
  • 治疗过程: 您将体验到各种实践技术,主要集中在需要关注的关键部位。
    定制护理计划: 我们将为您提供量身定制的运动和生活方式改变建议,以进一步帮助您。
  • 转诊: 如果需要更专业的护理,我们可能会将您转介给全科医生或进行其他检查。
  • 隐私与舒适: 我们尊重您的隐私。您可以选择不脱衣服,如果感觉更舒适,也可以在治疗过程中有人陪伴。

治疗后

  • 可能会有些疼痛: 有点酸痛是正常的,这说明您正在适应。不用担心,酸痛不会持续几天。
  • 保持水分: 多喝水。这有助于清洁身体,缓解酸痛。
  • 治疗后进食: 疗程结束后吃顿好的,补充能量。
  • 休息: 让自己休息一下。避免任何重体力劳动或剧烈运动,让身体痊愈。
  • 皮肤护理:如果你感觉到皮肤娇嫩,可以使用温和的润肤霜来舒缓。
  • 监测身体: 留意任何不寻常的变化,如果感觉不对劲,不要犹豫,给我们打电话。
  • 跟进: 根据您的反应,我们将调整您的治疗计划,以确保其尽可能有效。

即刻预约您的护理时间
BOOK NOW

骨病疗法可治疗的疾病

疼痛治疗

  • 颈部疼痛:按摩和拉伸等技术可改善脊柱活动度,缓解紧张,改善姿势,减轻疼痛。
  • 背部疼痛:特定方法可减轻不适感,增强下背部的活动能力。
  • 足部、膝部、髋部和踝部疼痛:对关节和组织进行轻柔的操作可增强运动能力、减轻炎症并缓解疼痛。在这方面,结合足病治疗尤其有益,因为足病医生擅长治疗影响足部和踝关节的疾病,与整骨疗法相辅相成。
  • 坐骨神经痛(神经受压引起的从腰部到腿部的疼痛): 减少炎症,增加活动度,缓解神经疼痛。
    日常活动引起的肌肉和关节疼痛: 解决重复性活动引起的不适,改善整体肌肉骨骼健康。
  • 颞下颌关节紊乱 (TMD)(下颌关节疼痛和功能障碍): 通过解决肌肉紧张和关节排列问题,缓解下颌疼痛。

 

头痛和神经问题

  • 头痛: 改善颈部和头部的血液循环和活动能力,减少紧张性头痛(轻度至中度头痛,经常感觉头部像被紧箍了一样)的疼痛和频率。
  • 偏头痛: 特定的技巧有助于缓解症状,提高舒适度并减少发作。
  • 神经痛(尖锐、刺痛的神经痛): 通过运动和拉伸来镇静神经和缓解疼痛。
  • 眩晕症(旋转感或头晕): 脊柱调整和改善内耳血流有助于减轻症状。

 

慢性疾病

  • 关节炎(导致关节疼痛、肿胀和僵硬的病症): 增强关节活动度,减轻炎症,从而改善日常功能。
  • 纤维肌痛(广泛性疼痛和触痛): 侧重于通过温和的疗法增强运动能力和舒适感。
  • 骨质疏松症(骨骼变得脆弱不堪): 轻柔的拉伸和按摩可提高骨密度,降低骨折风险。
  • 肠易激综合征(IBS): 以腹痛、腹胀和排便不规律等症状为特征的常见消化系统疾病。

 

健康与康复

  • 慢性疼痛管理: 定期看骨科医生有助于控制慢性疼痛和保持健康。
  • 运动相关损伤和康复: 通过整骨疗法预防、提高表现和康复。
  • 手术前后康复: 为手术做准备,通过温和的技术帮助身体恢复。
  • 孕期不适: 调整骨盆和脊柱,缓解孕期背痛和坐骨神经痛。
  • 消化系统疾病 改善肠道的流动性和功能,缓解腹胀和便秘等问题。

肌肉骨骼损伤

  • 重复性劳损 (RSI): 减少重复性工作造成的劳损,改善功能。
  • 足底筋膜炎(组织发炎引起的足跟疼痛): 提高足部舒适度和活动能力。
  • 前十字韧带(ACL)撕裂(膝关节韧带损伤): 增强膝关节的稳定性和活动能力。
  • 网球肘/高尔夫球肘: 缓解手臂和前臂肌肉过度使用造成的疼痛。
  • 肌腱炎(肌腱发炎): 通过温和的技术减轻炎症,增强关节活动度。
  • 腕管综合症(手部神经压迫):通过温和的手法减轻炎症,增强关节活动度: 改善手部功能,缓解不适。

其他特定病症

  • 哮喘(慢性呼吸系统疾病): 增加胸部活动度,缓解呼吸困难。
  • 婴儿腹绞痛(因胀气或阻塞引起的剧烈腹痛): 促进消化,缓解紧张,减轻不适。
  • 抑郁症: 通过放松技巧和改善血液流动,提升情绪和能量。
  • 疲劳: 通过改善血液循环和放松技巧,增强整体活力和健康。
  • 睡眠呼吸暂停: 研究表明,整骨疗法的特殊温和治疗可帮助四个月以下的婴儿在睡眠时呼吸更顺畅。
  • 胶耳(中耳积液,导致听力问题): 帮助排出积液,减轻压力和不适。
  • 脊柱侧弯(脊柱异常侧弯): 通过调整技术控制脊柱弯曲。

骨病补充疗法

除整骨疗法外,还有几种辅助疗法可以提高您的整体健康水平:

脊骨神经科

脊骨神经科通过调整脊柱来改善脊柱的排列。通过关注肌肉、骨骼和关节,帮助减轻疼痛并改善活动能力,从而与整骨疗法相辅相成。

拉伸疗法

拉伸疗法包括锻炼,使肌肉更灵活,不那么紧绷,从而提高整骨疗法的有效性和持久性。

功能性保健

功能性保健注重饮食、运动和生活方式,以改善整体健康,使身体对整骨疗法更敏感。

脊柱减压

脊柱减压可轻柔地拉伸脊柱,缓解椎间盘(脊柱骨骼之间的缓冲垫)所承受的压力,尤其适用于背部疼痛,并可提高整骨疗法的整体舒适度和有效性。

临床普拉提

增强核心肌肉,改善姿势,提高灵活性。通过提供有针对性的练习,支持结构调整,促进肌肉骨骼的长期健康,从而与骨病疗法相辅相成。

物理治疗

利用运动和手法治疗恢复伤病后的运动。物理治疗与整骨疗法相辅相成,通过有针对性的运动和手法治疗,增强整骨疗法的疗效,改善活动能力,减轻疼痛,加速康复,从而为患者提供更全面的护理。

淋巴引流按摩

淋巴系统是遍布全身的血管和腺体网络,类似于血液循环系统。它在免疫系统中起着至关重要的作用,帮助清除废物、细菌和其他有害物质。它还能输送含有抗感染白细胞的淋巴液。淋巴引流按摩有助于刺激这一系统,通过增强淋巴液的流动促进身体健康。这种按摩通过减轻炎症和促进排毒(清除体内毒素的过程)来支持整骨疗法。

整骨疗法与针灸

整骨疗法是一种手动疗法,侧重于整个身体的结构和功能,而针灸则是通过针刺特定穴位来平衡身体能量和缓解疼痛。

整骨疗法与捏脊疗法

整骨疗法涉及一系列技术,包括按摩和关节活动,侧重于治疗全身。整脊主要侧重于脊柱调整,以改善脊柱排列和神经功能。

整骨疗法与物理疗法

整骨疗法使用拉伸等手法疗法对身体进行全面治疗。物理疗法更侧重于运动和康复技术,以帮助恢复和增强活动能力,通常是在受伤之后。

整骨疗法的风险

  • 安全操作: 如果由合格的医师进行治疗,骨病疗法通常是非常安全的。
  • 治疗后的感觉: 一两天内感觉有点僵硬或酸痛是正常的,就像锻炼后一样。你可能还会有轻微的头痛。
  • 过敏: 让治疗师了解您的任何过敏症,这样他们就可以避免使用某些精油或乳液。
  • 骨骼健康: 如果您患有骨质疏松症或骨骼脆弱,请向您的理疗师提及,以便理疗师调整治疗方法,确保您的安全。
  • 罕见风险: 神经损伤非常罕见,但也有可能发生。
  • 老年人护理:如果您年纪较大,尤其是骨骼较脆,治疗师会为您精心定制治疗方案,以防止出现剧烈疼痛或骨折等问题。
  • 需要注意的严重副作用
    • 中风: 极为罕见,但一旦发生,需要立即就医。
    • 椎间盘突出(椎间盘脱落压迫脊柱神经): 如果脊柱出现异常疼痛,一定要去医院检查。
    • 放射性疼痛:疼痛会扩散,需要仔细检查。
    • 肌肉无力、膀胱或肠道控制问题: 这些问题非常罕见,但必须尽快解决。
  • 做好准备: 了解预期会发生的情况会使治疗更加顺利。如果您有任何顾虑,请随时与整骨医生沟通。他们会帮助你感觉更好。

整骨疗法并发症

  • 酸痛: 治疗后感到轻微酸痛或不适很常见,但通常会在几天内消失。
  • 疲劳: 治疗可能会让你感到疲倦;建议治疗后多休息。
  • 头痛: 由于血液流动方式的改变或肌肉紧张,有些人在治疗后可能会感到头痛,但一般不会持续太久。
  • 罕见并发症: 在极少数情况下,可能会出现严重的并发症,尤其是脊柱手法治疗。其中包括颈部动脉壁撕裂的风险,这可能会导致中风。虽然这种情况非常少见,但可能导致永久性残疾。不过,这种风险极为罕见,从业者会非常谨慎地将任何潜在危险降至最低。

新加坡整骨疗法的费用

  • 平均费用: 新加坡整骨疗法的疗程一般在 120 新元至 190 新币之间。
  • 影响费用的因素: 最终费用可能取决于医生的专业知识、诊所的位置以及所需的具体治疗。

新加坡对整骨疗法有补贴吗?

目前,新加坡卫生部(MOH)没有为骨科治疗提供具体补贴。患者可能需要依靠私人医疗保险提供者或自付费用。国泰深知管理医疗费用是一项挑战,我们在此为您提供帮助。请与我们一起探讨财务替代方案,找到适合您的解决方案。

选择合适的骨科医生

  • 值得信赖的选择: 当一个地方在网上受到广泛喜爱时,这通常是他们工作出色的标志。
  • 服务年限: 历史悠久的诊所拥有丰富的经验,可以帮助您达到最佳状态。
  • 积极的结果: 如果大多数人都说他们找到了缓解方法,这就意味着他们的方法很可能会有所帮助。
  • 方便的地点: 诊所分布在许多地方,这意味着无论您身在何处,都能方便地获得帮助。
  • 全面健康: 一个团队会从您生活的各个方面来帮助您康复,这就是整体护理的意义所在。

为何选择国泰?

国泰中医是新加坡的一家整体医疗保健中心,将古老的中医与现代科技完美结合。以下是有关国泰中医的一些要点:

  • 量身定制的护理计划: 国泰为每位顾客提供量身定制的个性化护理计划。这些计划将传统中医智慧与西方先进医疗技术相结合。其目标是平衡气(能量)和恢复身体活力。
  • 无创有效: 他们的治疗是非侵入性、无痛的,不需要药物或手术。国泰中医将促进整体健康的自然疗法放在首位。
  • 独家中医理疗设备: 国泰中医提供东南亚独有的先进中医理疗设备。这样可以进行有针对性的有效治疗。
  • 环保方法: 该机构以智能和环保为目标,强调医疗保健的可持续发展。
    世界一流的培训和资源: 国泰中医提供世界一流的理疗培训和顶级医疗机构的资源。
  • 焕发光彩,提升内在美: 国泰中医相信,健康的身体可以提升内在美。他们的方法注重整体健康,将传统技术与现代见解相结合。
  • 地理位置: Guo Tai TCM 位于 111 Somerset Rd, #03-29, TripleOne Somerset, Singapore 2381641。

 

请记住,Guo Tai TCM 的承诺是通过自然和有效的方法,将您的健康和幸福放在首位。🌟

整骨疗法前后对比

DALL·E 2024-03-05 19.40.31 - Design a minimalist yet fun graphic that illustrates why before-and-after photos are not shown on a healthcare website.

要查看我们客户的评价并获得诊断结果,我们诚邀您与我们进行交流。只需通过 Whatsapp +65 9325 0101 即可开始。

即刻预约您的护理时间
BOOK NOW

国泰满意客户的评价

在撰写本文时,国泰 在 Google 上的 86 条评论中平均获得 4.7 星的评价。以下是一些客户的评价:

常见问题

是的,由卫生部下属的专职医疗职业委员会(Allied Health Professions Council,AHPC)注册的整骨疗法非常安全。

不,整骨疗法不会造成疼痛。虽然有些技术可能会引起短暂的不适,但一般都很温和,而且可以根据您的舒适程度进行调整。

疗程的次数取决于您的具体病情和您对治疗的反应,从几次疗程到定期维护疗程不等。

整骨疗法疗程一般持续 45 分钟至一个小时,具体时间取决于您的具体需求和整骨师为您量身定制的治疗计划。

这取决于您的健康需求–有些人可能需要每周一次的治疗来解决急性问题,而有些人则可能需要较少的治疗次数来进行持续的维护。

穿宽松舒适、便于活动的衣服。避免穿着厚重或束缚性强的衣物。您可能需要脱掉治疗部位的衣服,因此可以考虑穿您觉得舒适的内衣或短裤。

可以,骨病治疗后可以洗澡,但最好等待几个小时。避免用很烫的水,因为它会加重治疗部位的炎症,可能会延缓您的恢复过程。凉水有助于舒缓和减轻任何残留的酸痛感。

为了最大限度地发挥骨病疗法的疗效,应注重饮食均衡,多吃富含钙、镁和维生素 D 的食物,如绿叶蔬菜、乳制品、多脂鱼、坚果和种子。如果想获得与骨病治疗相辅相成的定制建议,可以考虑咨询营养师。这可以确保你的饮食支持你的整体健康和治疗目标。

正骨起源

整骨疗法起源于 19 世纪(1874 年)。安德鲁-泰勒-斯蒂尔医生曾在南北战争中担任战地外科医生,观察到传统医疗方法在治疗肌肉骨骼损伤方面的局限性,这对其发展产生了重大影响。这种经历使他开始探索其他方法,最终形成了通过结构调整进行整体治疗的方法。

正骨疗法理念

  • 整体医疗: 注重人体与生俱来的自愈能力。
  • 全身疗法: 对患者的身体、情感和精神进行全面治疗。
  • 4 项核心原则: 
    • 身体是一个有凝聚力的单元。
    • 身体具有自我调节和自我修复能力。
    • 结构和功能相互关联。
    • 合理的治疗基于对这些原则的理解。
  • 以病人为中心的护理: 强调治疗整个人,而不仅仅是症状。

医学参考文献

Bordoni, Bruno. “The Benefits and Limitations of Evidence-based Practice in Osteopathy.” Curēus, Nov. 2019, doi:10.7759/cureus.6093.

Grolaux, Pascal J. D., et al. “Traditional Osteopathy and the General Osteopathic Treatment: A Historical Concept and a Modern Application.” The AAO Journal, vol. 31, no. 4, Dec. 2021, pp. 39–46, doi:10.53702/2375-5717-31.4.39.

Potekhina, Yu. P., et al. “Osteopathy Is a New Medical Specialty. Assessment of Clinical Effectiveness of Osteopathic Manipulative Therapy in Various Diseases.” Medicinskij Vestnik Severnogo Kavkaza, vol. 13, no. 3, Jan. 2018, doi:10.14300/mnnc.2018.13105.

zh_CNChinese